ヤオコーで毎週、以下の商品を必ず購入しています。
- 北海道 富良野産大豆使用 大粒納豆 （税抜：148円）
- 紅天使 焼き芋 （税抜：300円）
- パインブロック （税抜：382円） ※量により変動
2026.09.08
商品購入時レシート
買い物毎の最低購入数
・北海道 富良野産大豆使用 大粒納豆、 2個
・紅天使 焼き芋、 1本
・パインブロック、 2個
合計価格(税抜)：約 1,400円
３つの商品全て、おいしいです。
味を最優先、健康に良いものを食べたいので購入しています。
全て食後のおやつにして食べています
健康効果
・血圧低下・血栓予防
・腸内環境の改善
・排塩効果
を特に期待しています。
北海道 富良野産大豆使用 大粒納豆
北海道 富良野産大豆使用 大粒納豆 （税抜：148円）
Yes！Premium ブランドの大粒納豆。
Yes! Premiumというのは、「原料」「産地」「製法」にこだわった、ヤオコープライベートブランドの 高品質ラインです。
国産（北海道富良野産）ユキホマレ大豆使用。
1個、3パック入り。
毎日、1パックずつ食べています。
大豆と納豆菌のみで製造されています。
このタイプを購入したかったので、条件ピッタリでした。
納豆は大豆と納豆菌だけで作れます。
仮に原材料に「米粉」が入っている場合は、古い大豆が使われている可能性があります。
古い大豆は発酵しにくく、「米粉」を入れて発酵するようにコントロールしているからだそうです。
古い大豆が全て悪いというわけではないのですが、古いと栄養素が新しいものよりは消失していたりと何らかの気になる点があるかもしれません。
そのため、米粉の記載がある納豆は、購入しないようにしています。
株式会社 保谷納豆が製造しています。
添付のたれ・からしは使用しません。毎回、破棄しています。
健康のため、塩分・食品添加物なしで食べたいからです。
大粒のきれいな見た目です。
Yes！Everyday
純米酢 900ml（税抜：348円）
この純米酢は、コクがあっておいしいです。
納豆に毎回かけて食べています。
製造は、美濃特選味付ぽん酢で有名な内堀醸造です。
この会社のポン酢が大好きなので、知った時に即決で購入しました。
味見して期待通りでした。
酢納豆にして、毎回食べています。
ご飯の上にかけないので、納豆特有の健康成分である「ナットウキナーゼ」（血栓を予防する酵素）を失わずにすみます。
ナットウキナーゼは、熱に弱いです。
純米酢のコクと大粒大豆の食感が合い、うまいです。
お酢は純米酢と穀物酢を交互に使って、味に飽きないようにしています。
リンゴ酢や黒酢、黒胡椒などで食べてもおいしいです。
毎日、1パックずつ食べています。
塩分なしなので、健康的です。
納豆に期待することは
・血圧低下・血栓予防 (ナットウキナーゼ)
・悪玉コレステロールの低下 (大豆イソフラボン)
・腸内環境の改善 (納豆菌)
・塩分を体外へ排出、排塩効果 (カリウム)
納豆には、プリン体が含まれています。
食べ過ぎると、痛風の原因になるので、1日1パックを目安にすると良いです。
ワーファリン（抗凝固薬）を服用中の方は、 ビタミンK2が薬の作用を弱めてしまうため、納豆は控える必要があります。
紅天使 焼き芋
紅天使 焼き芋 （税抜：300円）
ポテトチップスで有名なカルビーブランドの焼いもです。
店頭ではこのような形で販売されています。
売られているのは、茨城県産です。
さつまいもの特性上、長さや太さは、全て同じではないです。
自分の買いたいサイズをゲットできるかは、その日の運によります。
焼き芋は私が知る限り、正面入口すぐに置いてあることが多く、お客さんが最初に目に留まりやすい商品です。
時間帯・タイミングによっては、売り切れで買えないことがあり、とてもガッカリします。
売り場に着いて、ラスト１本の時は、ギリギリ買える妙な幸運感でいっぱいになります。
２つに割って見ました。
この日の焼き芋も甘くておいしかったです。
甘さが季節や日によって微妙に違うことがあります。
焼きいもは、皮ごと食べています。
皮と実の間や皮自体にポリフェノールや食物繊維、ヤラピンが詰まっていて栄養があるからです。
帰宅後に冷蔵庫に入れて冷やします。
購入当日には食べません。
購入翌日に冷えた状態で、丸々1本いただいています。
さつまいもは、加熱したあとに冷蔵庫等で冷やすと、でんぷんの一部が「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」に変化し、血糖値の上昇や脂肪の蓄積をより抑えやすくなります。
焼いもに期待するのは
・腸内環境の改善 (ヤラピン)
・塩分を体外へ排出、排塩効果 (カリウム)
熱に壊れにくいビタミンCや、ビタミンE、ポリフェノール（アントシアニンやクロロゲン酸）の抗酸化作用により、肌の健康や老化予防をサポートします (美容・エイジングケア効果)
白米に比べて腹持ちが良いので、満腹感の維持がしやすいです。
パインブロック
パインブロック （税抜：この日に購入したものは367円） ※量により変動
よく見かけるのは、フィリピン産です。
加工者は、ヤオコー以外の別事業者の場合があります。
「幸ノ実 サチノミフルーツショップ」は、ヤオコーが展開するカットフルーツのオリジナルブランドです。
色鮮やかで、見た目もよいです。
この日のパイナップルも甘くて美味でした。
7月初旬くらいまで、台湾産のパイナップルも販売されていました。
台湾産も甘くて、おいしかったです。
1日、5～6個(1パックの半分ずつ)で食べています。
合計4日分を毎週購入。
パイナップルに期待するのは、
・腸内環境の改善 (不溶性食物繊維)
・消化促進 （ブロメライン）
・塩分を体外へ排出、排塩効果 (カリウム)
コラーゲンの生成をサポートし、メラニン色素の抑制や抗酸化作用を持つ「ビタミンC」が豊富です（美肌・抗酸化作用）
私の場合、購入日～４日間で食べていますが、 パイナップルは収穫後に甘みが増す「追熟」をしないため、購入したら早めに食べるのが良いそうです。